Qu'est-ce que l'hypnose ?
Le mot hypnose regroupe à la fois l'état d'hypnose et la technique permettant d'atteindre cet état.
Dans la mythologie grecque, Hypnos est le dieu du sommeil, il est aussi le père de Morphée, dieu des rêves.
Et pourtant, en hypnose on ne dort pas ! Des études ont montré grâce aux IRM que l’activité cérébrale, quoique différente de celle de l’état de veille, reste intense.
L’hypnose telle que nous la connaissons aujourd’hui existe depuis des centaines d’années. Les grecs et les égyptiens avaient déjà recours à des méthodes faisant appel à la transe, l’imaginaire, l’inconscient et les songes.
L'hypnose d'accompagnement
L’hypnose d'accompagnement est un état modifié de conscience qui permet d’accéder plus facilement à l’inconscient et à ses ressources afin d’obtenir des changements positifs et voulus de la part du consultant.
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L’hypnose Ericksonienne est issue des travaux de Milton Erickson, célèbre psychiatre Américain du 20ème siècle. Il est à l’origine de ce qu’on appelle aujourd’hui « l’hypnose moderne ».
L’Hypnose Ericksonienne part du principe que vous avez en vous toutes les solutions. Il ne reste plus qu’à y accéder. C’est le but d’une séance d’hypnose. Vous allez pouvoir trouver en vous toutes les ressources nécessaires pour modifier un comportement.
Comme l’hypnose est une thérapie orientée solution, il suffit en général de 2 à 10 séances pour que le changement s’installe en vous de manière durable. Parfois même, une seule séance est suffisante.
Pourquoi choisir l'hypnose ?
L’hypnose est aujourd’hui reconnue par le corps médical et enseignée à l’université pour les médecins, sages-femmes, chirurgiens dentistes (Diplôme Universitaire d’Hypnose Médicale). Ainsi, de plus en plus de professionnels de santé se servent de l’hypnose dans leur pratique pour soulager les douleurs, induire une anesthésie ou favoriser un état de calme et de détente lors de soins compliqués. En état d’hypnose, le conscient est “mis en veille” et le professionnel peut alors faire des suggestions positives à l’inconscient qui va les appliquer sans la barrière du mental.
Si vous avez essayé plein de techniques mais que rien ne marche ou ne dure dans le temps, l’hypnose peut vous permettre de changer, d’adopter de nouveaux comportements, et d' aller vers vos objectifs.